title

Клиническое обоснование лечебных тренировок мускулятуры

Непод­хо­дя­щие зна­че­ния кли­ни­че­ских те­стов у не стра­да­ю­ще­го се­рьез­ны­ми за­боле­ва­ни­я­ми че­ло­ве­ка, па­де­ние тру­до­вой тру­до­спо­соб­но­сти ни­же сред­не­го воз­раст­но­го зна­че­ния — все это при­во­дит к со­сто­я­нию, для ко­то­ро­го ха­рак­тер­ны сле­ду­ю­щие про­яв­ле­ния: умень­ше­ние эф­фек­тив­но­сти, зяб­кость ниж­них ко­неч­но­стей, склон­ность к умень­ше­нию ча­сто­ты сту­ла, бес­сон­ни­ца, эмо­цио­наль­ная и нерв­ная воз­бу­ди­мость, быст­рое ста­ре­ние, быст­рая утом­ля­е­мость, чув­ство сдав­ле­ния за гру­ди­ной, но­ю­щие бо­ли спине вслед­ствие несо­сто­я­тель­но­сти мы­шеч­но­го и свя­зоч­но­го кор­се­та, сни­же­ние кон­цен­тра­ции вни­ма­ния, го­ло­во­кру­же­ние и про­чее.

По­сле это­го мо­гут фор­ми­ро­вать­ся риск-фак­то­ры хро­ни­че­ской па­то­ло­гии, в част­но­сти по­вы­ше­ние уров­ня жи­ров в сы­во­рот­ке кро­ви, по­вы­ше­ние уров­ня АД и др. Оздо­ро­ви­тель­ная на­груз­ка ис­поль­зу­ет­ся с це­лью про­фи­лак­ти­ки та­ко­го раз­ви­тия си­ту­а­ции.

В ро­ли от­но­си­тель­ных огра­ни­че­ний к за­ня­тию тре­ни­ров­кой слу­жат за­боле­ва­ния с огра­ни­че­ни­я­ми при­спо­саб­ли­ва­е­мо­сти к весь­ма уме­рен­ным мы­шеч­ным упраж­не­ни­ям опре­де­лен­но­го раз­ме­ра. Тем не ме­нее это не зна­чит, что при этом невоз­мож­на уме­рен­ная ЛФК.