title

Физиологический и клинический фундамент физических оздоровительных тренировок мышц

Сни­же­ние мы­шеч­ной ра­бо­то­спо­соб­но­сти зна­чи­тель­но мень­ше ме­ди­ан­но­го по­ка­за­те­ля, до­ста­точ­но пло­хие по­ка­за­те­ли кли­ни­че­ских проб у не стра­да­ю­ще­го за­боле­ва­ни­я­ми субъ­ек­та при­во­дят к со­сто­я­нию, для ко­то­ро­го свой­ствен­ны сле­ду­ю­щие симп­то­мы: па­де­ние вни­ма­ния, дис­ком­форт в об­ла­сти вер­хуш­ки серд­ца, тя­ну­щие бо­ли спине, ин­со­мния, от­но­си­тель­но ра­нее ста­ре­ние, чув­ство зяб­ко­сти ко­неч­но­стей, склон­ность к умень­ше­нию ча­сто­ты сту­ла, со­кра­ще­ние про­фес­сио­наль­ной эф­фек­тив­но­сти, уве­ли­чен­ная нерв­но-эмо­цио­наль­ная воз­бу­ди­мость, нехват­ка воз­ду­ха при на­груз­ке и др.

По­сле это­го ве­ро­ят­но воз­ник­но­ве­ние при­чин­ных фак­то­ров раз­ви­тия хро­ни­че­ской со­ма­ти­че­ской па­то­ло­гии, вклю­чая уве­ли­че­ние уров­ня ли­пи­дов в сы­во­рот­ке, уве­ли­че­ние зна­че­ния кро­вя­но­го дав­ле­ния и т.п. С це­лью ис­клю­че­ния та­ко­го те­че­ния си­ту­а­ции при­ме­ня­ет­ся физ­куль­тур­ная на­груз­ка.

В ро­ли про­ти­во­по­ка­за­ний к за­ня­тию оздо­ро­ви­тель­ны­ми тре­ни­ров­ка­ми слу­жат огра­ни­че­ния при­спо­соб­ля­е­мо­сти к уме­рен­ным физи­че­ским упраж­не­ни­ям опре­де­лен­ной ве­ли­чи­ны. Дан­ный фак­тор тем не ме­нее еще не зна­чит, что невоз­мож­на ЛФК.